Lebensmittel ohne Kalorien werden bei den Deutschen immer beliebter, da viele immer gesundheitsbewusster leben wollen.
Der Grund dafĂŒr ist, dass die Menschen den Geschmack von Lebensmitteln genieĂen können, ohne sich ĂŒber die damit verbundenen Kalorien Gedanken machen zu mĂŒssen.
Welche Lebensmittel haben keine Kalorien?
Die gute Nachricht ist, es gibt viele Lebensmittel ohne Kalorien. Es gibt verschiedene Arten von kalorienarmen Snacks und Essen, die keine oder nur sehr wenige Kalorien enthalten.
- kalorienfreien Lebensmitteln wie Bohnen, NĂŒssen, Samen und Tofu findest du verschiedene Arten von EiweiĂquellen, die wichtige NĂ€hrstoffe enthalten und im Wesentlichen kalorienfrei sind.
- Und schlieĂlich enthalten pflanzliche Quellen wie Obst und GemĂŒse eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, ohne dass sie Kalorien enthalten.
- Â Ăpfel, Orangen, Erdbeeren, Blaubeeren, Karotten, Sellerie, Gurken, Spinat und Zucchini
- Mandeln, Cashews, WalnĂŒsse und Sonnenblumenkerne
- Körner wie Quinoa, Hirse, Dinkel und Buchweizen liefern komplexe Kohlenhydrate sowie Proteine und gesunde Fette und haben so gut wie keine Kalorien.
- Superfoods wie BlattgemĂŒse und Beeren sind ohne Kalorien
- Snacks wie Brezeln, Popcorn, FruchtsÀfte und aromatisierte Gelatine, die nur wenige oder gar keine Kalorien enthalten.
- Du kannst auch ersuchen, fettfreien griechischen Joghurt mit frischem Obst zu mischen, anstatt sich fĂŒr gefrorene Desserts zu entscheiden
Welche GetrÀnke haben keine Kalorien?
Und schlieĂlich sollten du auch die GetrĂ€nke nicht vergessen!
Es gibt viele kalorienfreie GetrĂ€nke wie UngesĂŒĂten Tee, Mineralwasser und sogar Wasser mit KohlensĂ€ure gibt es heutzutage in vielen Geschmacksrichtungen, so dass Ihnen bei der GetrĂ€nkeauswahl nie langweilig werden wird.
Hi ich bin Domi von Foodcry.de. Wir lieben alle Fast Food. Mit dieser Webseite findest du alle Speisekarten den beliebtesten Fast Food Restaurants noch schneller. Viel Spass auf meiner Seite.